Pages

dimarts, 11 de desembre de 2012

La Paràlisi Cerebral

La paràlisis cerebral (PC) es un terme general que descriu un ampli grup de desordres, que afecten al desenvolupament normal del moviment i la postura. Es produeix per una lesió al cervell (infeccions, ictus cerebral, traumatisme, hipòxia) abans, durant o després del naixement i fins els dos anys de vida.

Existeixen tres tipus de paràlisis cerebral:
  • Atetoide: afecta la capacitat del nen per controlar els seus músculs. Això vol dir, que els braços o cames podrien moure’s i agitar-se sobtadament.
  • Atàxica: produeix problemes de desequilibri i coordinació.
  • Espàstica: No es poden relaxar els músculs. Músculs rígids.

dijous, 3 de maig de 2012

La primavera l'artrosi altera?

Mal de maluc, genoll, dits, espatlla... artrosi o artritis? Conceptes que sovint es confonen però que s'haurien de saber diferenciar.
  • Artritis: Procés inflamatori agut, en el qual es produeix una destrucció molt gran del cartílag en poc temps.
  • Artrosis: Procés degeneratiu crònic, que produeix un dany progressiu en el cartílag  de les articulacions i una desintegració òssia.

dilluns, 30 de gener de 2012

Estiraments


Anomenem estiraments o stretching al allargament o elongació d'estructures musculars, tendinoses, càpsula articular, lligaments, pell... Gracies als estiraments aconseguirem:
  • Millorar la coordinació i el coneixement del propi cos permitent un moviment més lliure i més fàcil.
  • Augmenta l'amplitud de moviment i manté les propietats existents de flexibilitat, evitant un acorament progressiu i crònic: Al col·locar certes parts del cos en posicions específiques, podem augmentar la longitud dels nostres músculs. Com a resultat a més d'aquest augment en l'amplitud de moviment també aconseguim una reducció de la tensió muscular general
  • Augment de la potencia muscular: Al augmentar la longitud del múscul augmentem la distancia sobre la qual el múscul es pot contraure. Fet que produeix un augment progressiu de la potencia muscular
  • Evita lesions.
  • Evita la pèrdua de motilitat que es produeix en esports com el ciclisme
  • Afavorir la circulació al crear certa vasodilatació.
  • Facilita la oxigenació del múscul.